ejercicios

Estos ejercicios constituyen una propuesta de simple exploración individual o en pareja. El objetivo general es encontrarse con algunas sensaciones, o con lecciones que nos da el cuerpo, y que después podamos incorporar a nuestro tango. Los ejercicios están acompañados de una sugerencia en cuanto a su duración. Esto es sencillamente eso, una sugerencia. Los invitamos a quedarse todo el tiempo que consideren necesario con cada etapa. Además, cada ejercicio puede ser repetido en su totalidad cuantas veces quieran, posiblemente en distintos días para mejor efecto. Tal vez podamos pasar algunas semanas explorando alguna idea particularmente intrigante... Al pie de cada ejercicio incluimos algunos disparadores para ayudarnos a reflexionar sobre las propuestas. Las respuestas a estas preguntas son muy personales, y pueden variar en el tiempo. ¡Si ponemos algunas por escrito, tal vez nos sorprendamos en el futuro!

Por último, aunque todas las propuestas son simples y no requieren de preparación especial, siempre se debe consultar a un médico especialista al momento de iniciar una actividad física. Ante cualquier signo de dolores o mareos, por favor, consulte a su médico. Sin más preámbulo, los ejercicios.

Diálogos en la pareja (15 min.) (en pareja) (07-mar-06)

Tensión en los brazos (10 min.) (individual) (07-mar-06)

en el blog

Cadera: piernas y brazos (29-dic-07)

Estudiar en "modo lento" (29-dic-07)

Elementos = instrumentos (30-dic-07)

Apoyo de las plantas de los pies (01-01-08)

Caminata con elemento (01-01-08)

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